産後ヨガインストラクター養成講座
東京校スタートしました。


産後ヨガインストラクター養成講座の東京校。
コロナのため延期が重なり、ようやくの9月開講となりました。
大変お待たせしました！
お待ちいただいた皆様、ありがとうございました。


今まで産後ヨガにご自身が参加されていた生徒さん2名と、
現役ヨガインストラクターの方3名でのスタートです。


1日目は座学がメインとなりました。
「ヨガとは？」からスタート。
『ヨガの八支則』のお話ももちろん。
『ヨガの八支則』とはヨガの基本的な教えです。



ヨガの指導をするクラスの内容には
直接必要なことではないかも知れませんが、
知っているのといないのとでは大違い。



ヨガを実践する上で、
ベースとなる考えを知っていることは、
日常生活でも大いに役立ちます。
生活にヨガを取り入れていく事ができます。
指針にできます。


子供に対する接し方や、
親子関係での考え方の
ベースにする事ができることを、
お伝えしました。
これも35yogaでは大切にしていることです。


実際に自分自身の経験から
皆さんに色々な例や
感じることを出して頂き、
自身の生活を振り返ることにも。


そしてそれをまた
自分がクラスを開催する時のベースや
お伝えする事のベースとなりますよう。


その後は、
出産から産後の女性の身体についての講義。
「なるほどねーー」
「こうなってたんだー」
自身の身に起っていたことを実感する
現役ママも。
経験と知識が繋がります。


次回はいよいよヨガの実践に入ります。
より実りのある時間になりますよう
来週からも共に楽しみ、
学びを深めていきたいと思います。