35yogaインストラクター養成講座

ヨガを伝えるプロになるYoga Teacher Training Course

私たちはママやベビーの心や身体について、
深い知識とスキルを持ち、
同じ女性として、指導者として
気持ちに寄り添えるヨガインストラクターを
養成いたします。

ヨガ講師

yumi

ヨガインストラクターyumi

35yoga代表 ヨガインストラクター/養成講座メイン講師

 

経歴
2006年
息子を出産。身体とココロ共に絶不調を迎える。
2007年
ヨガを始め体調がよくなることを実感。本格的にヨガを学び認定指導員コース修了。
2008年
ヨガインストラクターとして活動開始。「ママ&ベビーヨガ」「産後リカバリーヨガ」をメインにレッスンを開催。
2011年
35yogaを立ち上げ。名古屋市内外を中心に産後ヨガレッスン開催やインストラクター養成を行う。

 

 

妊娠・出産・子育てをしていく中で、 身体のめまぐるしい変化や体調不良、精神やホルモンバランスの不安定、 育児に関する悩み、マタニティーブルーなど女性特有の悩みを数々経験しました。

「妊娠・出産・産後の時期を健やかに過ごすことはできないの?」 「産後だからこそ、それまで以上に健康で、美しくなることはできないの?」 という疑問を持ち、ヨガを学ぶに至りました。 そして、その答えはヨガにありました。

女性はいくつになっても美しく、若々しく、輝いて いられます。 そして自分に自信を持ち、健やかで 優しい気持ちを持ち続けることもできます。

そんな女性が増えるように、ヨガを通じて お手伝いをしていきたいと思っています。

 

eri/池野恵理

ヨガインストラクターeri池野恵理

35yoga認定マスターインストラクター
マタニティヨガ養成講座 講師
産後ヨガインストラクター
マタニティヨガインストラクター
ママ&ベビーヨガインストラクター

経歴
2007年
助産師として総合病院産科病棟勤務、マタニティヨガインストラクター養成終了。
病院内でのマタニィヨガ教室を担当する。マタニティヨガに通う妊婦さんがお産を前向きにとらえ、取り組めていることを感じる。    また、自分自身も教室を担当することで体調が整いヨガの良さを実感する。
2011年
松下ヨガ学院に通い始める。
万年抱えていた腰痛がヨガをすることで自分自身で調整できることを実感し、身体だけではなく心が整うことも学ぶ。
・松下ヨガ学院指導員養成終了
2012年
第1子出産。育児を始め、産後ヨガ、ベビーヨガの教室に通い、今までに感じていた身体と心が整うというヨガの良さに加え、赤ちゃんと一緒に参加できる教室の楽しさを実感する。
また、想像よりも自分の産後の回復が遅かったことで、もう一度産後について勉強したいと思う。
2013年
35yogaインストラクター養成に通う。

・35yoga産後ヨガ/ママ&ベビーヨガインストラクター養成講座 修了

私自身、妊娠出産のダメージが大きく、産後の身体の戻りに時間がかかり、その中で育児や家事をすることは本当に大変なことだと実感しました。
大変だけど、楽しめる☆そんな身体と心を整えるお手伝いができたらと思います!

 

tomoko/都築 知子

ヨガインストラクターtomoko都築知子

産後ヨガインストラクター
ママ&ベビーヨガインストラクター

経歴
2012年
VIAURA公認インストラクター/Laxmi YOGA TTC基礎科専科修了
長男妊娠 初めての出産の為、子供と楽しく向き合えるように「産後リカバリーヨガ、ママ&ベビーヨガインストラクター養成講座」を受講
2013年
産後リカバリーヨガ、ママ&ベビーヨガインストラクター養成講座 修了
長男出産
2014年
長女妊娠、出産
子育て中にヨガをする事で心も体も整うことを実感する
2016年
産後ヨガ認定インストラクターとして活動開始


ヨガを始めたきっかけは冷え性による代謝UP、体作りのためでした。
ずっと関わっていくこの身体、同じ時を過ごすなら健康で幸せに過ごしたい。
一人でも多くの方が笑顔で楽しい毎日が過ごせますように、皆さんと一緒に心地よいリラックスした時間を共有できたらとっても嬉しいです。

 

mariko/谷口麻理子

ヨガインストラクターmariko谷口麻里子

産後ヨガインストラクター
ママ&ベビーヨガインストラクター

経歴
高校~
バレエ、ジャズダンスを始める。
社会人~
体型補正下着会社に就職。10代~50代の産後を含む女性の体型の悩みと向き合いながら8年勤務。
2008年
左膝前十字靭帯損傷、同靭帯の再建手術を受ける。
リハビリを受ける中で靭帯を損傷する原因になる自分の身体の使い方、身体のアンバランスさに愕然とする。
2009年
息子出産
2010年
ママジャズダンスサークルにてジャズダンス再開
2012年
前述の左膝の手術の際に入れた釘を抜く手術を受ける。手術中に半月板が切れている事が判るが切除するほど重症ではないが血管の少ない箇所のため 縫合してもくっつく可能性は低い事から処置はせず様子見に。
現在も定期的に診察とリハビリに通っている。
改めて自分の身体と向き合ったことからヨガに興味を持つ。ぎっくり腰になった事から通っていた接骨院の紹介でヨガに出会う。
2013年
ダンス仲間から35yogaを教えてもらう。
2014年
産後リカバリーヨガ・ママ&ベビーヨガインストラクター養成講座修了


妊娠~出産、そして毎日の子育て本当にお疲れ様です!ついつい頑張りすぎてはいませんか?怖い顔になってはいませんか?
きっと後になって振り返ったら『あっという間だった』であろう『今』の子育てを心と身体の余分な力を抜いて、自分らしく満喫できたら素敵ですね?そんなママライフをヨガを通じてお手伝いできたらなと思っています。
そして妊娠前よりも魅力的な女性になっちゃいましょう。

 

JUN/浅野順子

ヨガインストラクターjun浅野順子

産後ヨガインストラクター

ママ&ベビーヨガインストラクター

経歴

名古屋生まれ名古屋育ち
幼いころから、ピアノ、バレエ、新体操、ジャズダンスなどのレッスンを積む。
小学校英語指導者資格を取得し、こども英語講師として、子供たちに歌や踊りを通して英語を教える。
2015年
第一子出産。産後ヨガに出会う。呼吸とともに身体を動かすヨガで、心も元気になることを実感する。2016年
産後リカバリーヨガインストラクター養成講座修了

 

ヨガの魅力は。。。
ゆったりとした呼吸とポーズで『ココロとカラダを整える』ことです。
『ママもリラックスできて、ベビーもHAPPY♥』でいられるような時間を作っていけたらと思っています。ヨガも英語も楽しむことが大事♪♪♪Let’s enjoy!!

 

EMI/山下絵美

ヨガインストラクターjun浅野順子

産後ヨガインストラクター



経歴幼少の頃から第一子妊娠までバレエやジャズダンスを続け、その合間にホットヨガに通う。
2011年 長女出産 
2012年 産後ヨガに通い心身共にアプローチするヨガの魅力に気づき、35yoga養成講座を受講する。
その後夫の転勤でシンガポールへ。
2014年 現地のヨガ講師養成学校に通い、ヨガインストラクターとして活動を始める。
2017年 長男出産
2018年 日本へ帰国
2020年 35yoga認定インストラクターとして活動を再開。

 

ヨガの時間は、毎日頑張っているみなさんへのご褒美の時間です♪
自分と向き合い、ゆったりと心と身体を整えていく。
それだけで、自然と笑顔が増えたり少し前向きになれたり。
ヨガを通して、みなさんの毎日が明るくなるお手伝いをできたらなと思っています!