こんにちは!35yoga認定インストラクターのyocoです。
先週からスタートした産後ヨガ養成in東京校の二日目のレポートをお届けします!

産後ヨガインストラクター養成講座の2日目。
この日はアーサナ(ポーズ)の学習がメインです。
産後の不調に対応するポーズを
ひたすら見て
やってみる。
自分が講師側になった時の説明を
頭の中で整理して
声に出して
ひたすら練習練習です。
自分の中に落とし込んでこそ
理解も深まる。
たくさんの事を覚えていくので
大変ではありますが
「楽しい!」
との声が^^
自分が生徒側で受けていた時のことを
思い出して
「つながった!」の声も。
理由がわかると楽しい。
繋がると楽しい。
ひたすら練習、練習!
あるのみです。
産後ママ達のサポートがしたい。
皆さんの思いを強く感じた第2回でした。
それでは今週も学んでいきましょー!